Atem und Pranayama – 7 Tage

Wie beeinflusst deine Atmung deinen körperlichen und seelischen Zustand?

Wie können Atemwahrnehmung und die yogischen Atemübungen, Pranayama, zu einem Gefühl der inneren Ruhe führen?

Dieser Retreat, bei dem wir den Schwerpunkt auf Atmung und Pranayama legen, steht sowohl Anfängern als auch erfahrenen Yogis offen.

Während des Retreats gehen wir schrittweise von leichten Yoga- und Atemübungen zu Pranayama und Meditationen aus der tantrischen Tradition über. Neben den Yogastunden können Sie die Natur Smålands genießen, in der Sauna entspannen oder unsere Salzwasserpyramide ausprobieren.

Bio-vegane/vegetarische Verpflegung und Unterkunft sind inklusive.

Während des Retreats gibt es eine anderthalbtägige Schweigeperiode. Am dritten Tag machen alle zusammen eine Darmspülung.

Karma Yoga machen wir genauso wie bei den längeren Kursen, also ca. 1,5 Stunden jeden Morgen und manchmal auch nachmittags oder abends. 

Bedingungen

Ein Retreat im Håå Retreat Center ist ein einzigartiges Erlebnis mit besonderen Bedingungen. Bitte lies die folgenden Seiten, bevor du dich anmeldest.

• Willkommen
• Aufmerksamkeit und Erleben
• Körper, Geist, Energie – und Bewusstsein
• Bedingungen und Zahlung
• Reise – Ankunft – Abreise
• Unterkunft und Verpflegung

Bitte beachte besonders diese drei Bedingungen:

• Die Teilnahme an allen klassen und karmayogaperioden ist obligatorisch.
• Handys, Computer und ähnliche Geräte dürfen während des Retreats nicht benutzt werden
• Während der stillen Perioden des Retreats wird absolute Stille
  eingehalten.

Wir behalten uns das Recht vor, Retreat-Teilnehmer abzulehnen, die diese oder die anderen auf den verlinkten Seiten beschriebenen Bedingungen nicht einhalten.

Nach Beginn des Retreats bieten wir keine Rückerstattungen an, unabhängig vom Grund.