Chakra-Retreat – Wochenendkurs
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Der Chakra-Wochenendkurs ist ein Vertiefungs-Retreat. Hier legen wir Gewicht auf den Kontakt zu den Chakren und deren Erleben durch Mudra und Bandha (Haltungen und Verschlüsse), Kirtan (Mantragesang), Asana (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), die Tiefenentspannung Yoga Nidra, verschiedene Meditationen der Tantratradition und Mauna (Stille).
Das Chakra-Retreat ist offen für Sie,
- a) wenn Sie bereits an einem Retreat im Haa Retreat Center teilgenommen haben
- oder
- b) wenn Sie einen Yoga- und Meditationskurs an der Skandinavischen Yoga- und Meditationsschule an einem anderen Ort besucht und die psychische Atmung und Meditation Quelle der Energie (Vishuddhi Shuddhi) erlernt haben.
” Energie steht hinter all dem, was wir erleben.
Wie du sie empfindest,
hängt von deinen Erwartungen ab,
deinen Wünschen und Problemen,
deinem Hintergrund, deinem Charakter und
deiner psychischen Empfindsamkeit und Stärke.
Ein Chakra wird durch erhöhte Energie erweckt.
Zu Beginn hält der Geist fest
an alten Gewohnheiten,
statt loszulassen und sich hinzugeben
der stark reinigenden Energie
und dem Wachsein - dies zu erkennen gibt
Überblick und Entspannung zugleich.”(Swami Janakananda)
Das Programm ist intensiv; 15 Unterrichtsstunden in 8 Einheiten. Samstag- und Sonntag Vormittag üben wir 1,5 Stunden Karma Yoga.
In deiner Freizeit kannst du dich im Wald, auf dem See oder bei einer Reittour der umgebenden Natur erfreuen, oder dich in der Pyramide ausruhen.
Der Kurs beginnt Freitag um 5.30 Uhr und endet Sonntag um 16:30 Uhr. Der Chakra Kurs ist ein Prozess, weshalb es wichtig ist, dass du von der ersten bis zur letzten Minute teilnehmen kannst.
Du kannst gern an der Darmreinigung teilnehmen, die wir Freitag Morgen anbieten-reduzierter Preis für Teilnehmer des Chakra Wochenendes.
Unterkunft und vegetarische/veganische Vollwertverpflegung sind in der Kursgebühr enthalten.
Das Programm des Chakra Wochenendes ist intensiver als auf den längeren Kursen, mit weniger Freizeit. Daher empfehlen wir dir, keine Kinder mitzubringen.
Überrede niemanden, mit dir zum Kurs zu kommen, nicht einmal deinen Partner, es sei denn, sie sind selbst wirklich motiviert teilzunehmen. Komm um deiner selbst willen.
Bitte lies alles über die Retreats in Håå Retreat Center auf unserer Webseite, bevor du dich anmeldest.