Atem und Pranayama – 7 Tage - Skandinavische Yoga und Meditationsschule

Über den Kurs

Wie beeinflusst deine Atmung deinen körperlichen und seelischen Zustand?

Wie können Atemwahrnehmung und die yogischen Atemübungen, Pranayama, zu einem Gefühl der inneren Ruhe führen?

Dieser Retreat, bei dem wir den Schwerpunkt auf Atmung und Pranayama legen, steht sowohl Anfängern als auch erfahrenen Yogis offen.

Während des Retreats gehen wir schrittweise von leichten Yoga- und Atemübungen zu Asana, Pranayama und Meditationen aus der tantrischen Tradition über. Neben den Yogastunden können Sie die Natur Smålands genießen, in der Sauna entspannen oder unsere Salzwasserpyramide ausprobieren.

Bio-vegane/vegetarische Verpflegung und Unterkunft sind inklusive.

Während des Retreats gibt es eine anderthalbtägige Schweigeperiode. Am dritten Tag machen alle zusammen eine Darmspülung.

Karma Yoga (z. B. im Garten oder in der Küche) machen wir genauso wie bei den längeren Kursen, also ca. 1,5 Stunden jeden Morgen und manchmal auch nachmittags oder abends.

Bedingungen

Ein Retreat im Håå Retreat Center ist ein einzigartiges Erlebnis mit besonderen Bedingungen. Bitte lies die folgenden Seiten, bevor du dich anmeldest.

Bitte beachte besonders diese drei Bedingungen:

Die Teilnahme an allen Klassen und Karma-Yoga-Perioden ist obligatorisch.
Handys, Computer und ähnliche Geräte dürfen während des Retreats nicht benutzt werden
Während der stillen Perioden des Retreats wird absolute Stille
eingehalten.

Wir behalten uns das Recht vor, Retreat-Teilnehmer abzulehnen, die diese oder die anderen auf den verlinkten Seiten beschriebenen Bedingungen nicht einhalten.

Nach Beginn des Retreats bieten wir keine Rückerstattungen an, unabhängig vom Grund.

Lehrer

Swami Ma Sita Savitri

Swami Ma Sita stammt ursprünglich aus Island. Spontane Erlebnisse in ihrer Jugend führten sie auf den mystischen Weg. Während ihres Universitätsstudiums machte sie Yoga, doch erst als sie 1982 nach Dänemark zog, fand sie wonach sie gesucht hatte: Sie nahm an Meditationskursen teil, die von Swami Janakananda geleitet wurden.

Im Laufe der Jahre unterrichtete Swami Ma Sita an verschiedenen Standorten der Schule in Skandinavien. 1991 zog sie in das Håå Retreat Center. Dort ist sie für die Yogalehrerausbildung sowie den Vertrieb der bei „Bindu“ erschienenen Publikationen verantwortlich und gehört zudem zum Leitungsteam des Zentrums.

Swami Ma Sita hat sich insbesondere in drei Bereichen intensiv vertieft: Prana Vidya, Kirtan – und vor allem Kriya Yoga –, das sie im Rahmen der ein- und dreimonatigen Sadhana-Retreats unterrichtet.

Vivekashakti

Vivekashakti kommt aus Stockholm. Nach vielen Jahren als Akademikerin wuchs in ihr der Wunsch, ihre spirituelle Seite zu erforschen. An der Skandinavischen Yoga und Meditationsschule in Stockholm fand sie den authentischen Yoga nach dem sie gesucht hatte. Dies inspirierte sie am 3-Monats-Retreat am Kurszentrum Håå teilzunehmen.

Die Energie und Harmonie, die sie durch Yoga erlebte, sorgten dafür, dass sie mehr Zeit am Kurszentrum verbringen wollte. Während der nächsten drei Jahre nahm sie an weiteren Retreats teil, sowohl als Schülerin als auch als Helferin. Danach wurde sie Teil des Ashrams und begann ihr Yogalehrer Training um sich in die Arbeit mit ihr selbst zu vertiefen und um anderen die Möglichkeit zu geben Yoga und seine Wirkungen zu entdecken.

Atem und Pranayama – 7 Tage

Über den Kurs

Bedingungen

Lehrer

Swami Ma Sita Savitri

Vivekashakti

Preis

Rabatte

Optionale Extras